NEHMEN SIE SICH ZEIT FÜR IHRE GESUNDHEIT!

rund ums Essen
  1. Kinder und Jugendliche:[+]
    Welche Mutter wünscht sich nicht, dass ihr Kind gesund heranwächst? Das ist heute leider manchmal leichter gesagt als getan: Zu groß ist das Angebot an Snacks, Süßgetränken, Pizza und Gebäck… Dazu kommt oft Bewegungsmangel – und schon werden Übergewicht und spätere Zivilisationskrankheiten zu einem Thema! Ob vorbeugend oder zur Gewichtsoptimierung:
    Guter Rat ist..... gefragt!

    Ich freue mich, wenn Sie sich für eine Beratung interessieren.
  2. Sondenernährung:[+]
    Nicht immer läuft im Leben alles rund – und doch ist es möglich aus jeder Situation das Beste herausholen! Sicher ist Ihr Kind mit der vom Krankenhaus empfohlenen Sondenfertignahrung mit allen Nährstoffen versorgt. Doch: Wäre es Ihnen nicht auch lieber, Ihr Kind mit Karotten und Kartoffeln etc. zu ernähren, vielleicht sogar aus eigenem Garten?

    Da ist guter Rat.... gefragt!
    Ich kann Ihnen helfen, den Speiseplan Ihres Kindes mit nicht allzu großem Aufwand auf natürliche Nahrungsmittel umzustellen. Gleichzeitig erhalten Sie dadurch die Möglichkeit, Ihr Kind bei Verdauungsproblemen besser zu unterstützen.

    ….. Gerne berate ich Sie rund um dieses Thema und gebe Ihnen Tipps und Rezepte weiter, die ich in den vergangenen Jahren bei der Versorgung meines sondenernährten Sohnes selbst gesammelt habe.
  3. Gesunde Ernährung:[+]
    Nicht alles, was wir essen, ist gesund…. doch wie soll man sich in dem riesigen Nahrungsangebot noch zurechtfinden?
    Da ist guter Rat…. gefragt.

    Vieles gilt es heute zu beachten: Biologischer Anbau, Fair Trade, wenig E- Stoffe sind nur einige wenige Schlagwörter. Gerne begleite ich Sie auf Wunsch bei einem Einkauf oder berate Sie bei Ihrer Menuplanung. Auch bei Außer-Haus-Verpflegung kann gesunde Ernährung kostengünstig möglich sein!
  4. Schwangerschaft und Stillzeit:[+]
    Eine Zeit, in der sich viel verändert… und in der auch die Ernährung angepasst werden sollte. Schon mit kleinen Veränderungen lässt sich eine Menge erreichen!

    Da ist guter Rat…. gefragt.

    In nur einem oder zwei Beratungsgesprächen kann die Ernährung so den individuellen Bedürfnissen angepasst werden, dass für Sie selbst und Ihr Kind optimale Bedingungen gegeben sind. Oft lassen sich auch Schwangerschaftsbeschwerden durch einen geschickten Speiseplan erleichtern.
  5. Wechseljahre:[+]
    Alles nur halb so schlimm! Doch lohnt es sich die körperlichen Veränderungen etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
    Da ist guter Rat…. gefragt.

    Wussten Sie zum Beispiel, dass mit nur geringen Ernährungsumstellungen der Osteoporose entgegengewirkt werden kann? Auch die typischen Wechseljahrbeschwerden wie zum Beispiel Schlaflosigkeit und Hitzewallungen bleiben von einer Ernährungsumstellung nicht unbeeinflusst!
    Habe ich Ihre Neugierde wecken können? Gerne berate ich Sie individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten!
  6. Gewichtsoptimierung:[+]
    Wer kennt ihn nicht – den Traum von seinem Wunschgewicht?
    Da ist guter Rat… gefragt.

    Gerne helfe ich Ihnen einen in Ihrer persönlichen Lebenssituation gangbaren Weg zu finden um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen!